La masturbación masculina, totalmente normal y natural desde la adolescencia hasta la vida adulta, va más allá del pene. Además, más allá del placer inmediato, tiene una serie de beneficios que no deben pasarse por alto. Así que en este artículo vamos a explicarte cuáles son y qué técnicas puedes utilizar para masturbarte a solas o en pareja.
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¿Qué pasa si no me masturbo? Consecuencias para el hombre
La ausencia total de masturbación en un hombre no suele representar un problema médico por sí misma, pero puede influir en su bienestar sexual y emocional. En algunos casos, no masajearse el pene la falta de estimulación sexual voluntaria puede disminuir la libido, afectar la erección por desuso y generar acumulación de tensión sexual, lo que puede derivar en mayor irritabilidad o dificultad para relajarse.
Esta dejadez puede reducir el autoconocimiento corporal, lo que dificulta identificar lo que realmente genera placer durante las relaciones sexuales y la pérdida de interés en general por el placer en uno mismo.
Beneficios de la masturbación masculina
La masturbación no solo es placentera, sino que también tiene beneficios físicos y emocionales. Aunque de primeras no es una solución para la eyaculación retrógrada, contribuye a:
- Mejora la salud sexual al favorecer la circulación sanguínea en el pene.
- Reduce el estrés y ayuda a liberar tensión acumulada.
- Favorece el autoconocimiento y la exploración de fantasías sexuales.
- Ayuda a prevenir la disfunción eréctil por desuso.
- Fomenta un mejor control de la eyaculación.
Tipos de masturbación masculina
Existen diversas formas en las que un hombre puede estimularse, y cada una ofrece sensaciones diferentes:
- Masturbación manual: usando únicamente las manos para estimular el pene.
- Con juguetes sexuales: como masturbadores para el pene, anillos vibradores o fundas estimulantes.
- Masturbación anal masculina: estimulación de la próstata con los dedos o con un juguete anal para llegar al punto P.
- Estimulación combinada: alternando caricias en pene, testículos y zona anal.
- Masturbación guiada con fantasías: apoyándose en material erótico, películas o literatura.
Mitos sobre hombres masturbándose
Desgraciadamente, aún existen mitos alrededor de masturbase siendo hombre. Pero aquí estamos para romper con ellos. ¿Te suena alguno?
- «Masturbarse en exceso es dañino»: Aunque es importante no interferir con otras áreas de la vida, la masturbación frecuente no es perjudicial si no genera molestias físicas o emocionales.
- «Reduce el deseo sexual»: Por el contrario, puede ayudar a mejorar el deseo al mantener una conexión saludable con la propia sexualidad.
- «Solo es para personas solteras»: Incluso en relaciones de pareja, la masturbación es una práctica normal y puede complementar la vida sexual compartida.
¿Cómo masturbarme siendo hombre? Técnicas de masturbación masculina
Cada hombre tiene preferencias únicas, pero existen técnicas comunes que pueden enriquecer la experiencia de masturbase independientemente del tipo de miembro que se tenga. Toma nota:
Técnica del agarre firme
Consiste en envolver el pene con la mano y aplicar movimientos rítmicos de arriba hacia abajo, ajustando la presión según la sensibilidad.
Técnica de la punta
Focaliza la estimulación únicamente en el glande, alternando caricias circulares con presión suave.
Técnica de la doble mano
Se utilizan ambas manos: una para estimular el eje del pene y la otra para masajear el glande o los testículos.
Técnica con lubricante
El uso de lubricantes sexuales reduce la fricción, intensifica las sensaciones y previene irritaciones. Además, puedes aplicarlos en la mano o en juguetes sexuales para hombres, como son los fleshligts.
Técnica de estimulación prostática
Implica la introducción suave de un dedo o un juguete anal para masajear la próstata, lo que puede producir orgasmos más intensos.
Placer responsable y autoconocimiento
La masturbación masculina, cuando se practica de manera consciente y sin interferir en la vida diaria, es una práctica de placer y salud sexual. Conocer las distintas técnicas, explorar nuevos estímulos y escuchar las propias sensaciones ayuda a mantener una vida sexual plena, tanto a solas como en pareja.
Más allá del placer físico, esta práctica es un medio para liberar tensiones, mejorar el ánimo y fortalecer el vínculo con el propio cuerpo. Con responsabilidad y curiosidad, el hombre masturbándose puede descubrir formas más profundas y variadas de satisfacción.
