Aunque puede ser un tema difícil de abordar, es importante saber que la disfunción eréctil se trata de una condición muy habitual en hombres, sobre todo en edades adultas. Pero sabemos que estás aquí porque quieres saber más sobre qué lo causa y si es tratable. Ya te adelantamos de que sí, la impotencia masculina es tratable. Así pues, sigue leyéndonos..
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¿Qué es la disfunción eréctil?
También conocida como impotencia masculina, la disfunción eréctil es la incapacidad o dificultad de tener y mantener una erección lo bastante firme para poder tener relaciones sexuales.
Según la OMS, más de 150 millones de hombres en el mundo sufren disfunción eréctil.
Se trata de un problema de erección recurrente que provoca ansiedad, falta de autoestima e incomodidad sexual con las parejas. Además, como veremos más adelante, puede estar causado por diferentes factores de carácter biológico.
Síntomas de la disfunción eréctil en hombres
Si dudas sobre si tienes este problema de erección, aquí te enumeramos los principales síntomas o señales de ello:
- Dificultad recurrente para lograr una erección.
- Dificultad para mantener la erección durante el sexo.
- Reducción de la líbido, lo que provoca ansiedad sexual.
- Cambios en la rigidez o frecuencia de las erecciones por la mañana.
Estos síntomas pueden ser ocasionales, pero ante un cuadro de disfunción eréctil se presentarán de forma persistente más allá de tres meses. Si este es tu caso, te recomendamos acudir a un urólogo.
Causas comunes de la disfunción eréctil
La disfunción eréctil está relacionada estrechamente con la excitación sexual de un hombre. Esto significa que no se trata precisamente de un proceso simple, pues en él están involucrados el cerebro, los nervios, los músculos y más.
Y como sucede con otras afecciones, la disfunción eréctil viene dada por diferentes causas físicas y psicológicas, así como algunos factores de riesgo. Veámoslo:
Factores físicos
- Enfermedades cardiovasculares, como hipertensión o arteriosclerosis
- Diabetes, que puede dañar los nervios y vasos sanguíneos
- Obesidad y sedentarismo, que afectan la circulación sanguínea
- Consumo excesivo de alcohol, tabaco o drogas
- Parkinson
- Trastornos del sueño, como el insomnio.
- Cáncer de próstata
- Niveles de testosterona bajos
Factores psicológicos
- Estrés y ansiedad relacionados con el rendimiento sexual.
- Depresión u otros trastornos de salud mental.
- Problemas en la relación de pareja debido a las preocupaciones o la mala comunicación
Factores de riesgo
- Efectos secundarios de medicamentos: Algunos fármacos para tratar hipertensión, depresión o ansiedad pueden tener como efecto secundario la disfunción eréctil.
- Malos hábitos: Una mala alimentación, el ajetreo y la vida sedentaria suelen estar relacionados con esta condición.
- Lesiones que dañan los nervios
- La edad, aunque inevitable, es uno de los problemas sexuales en personas mayores bastante habitual. Esto se debe a que el riego sanguíneo no funciona tan bien.
¿Cómo enfrentar la disfunción eréctil? Tratamiento
El primer paso es acudir a un médico para identificar la causa subyacente y descartar condiciones médicas graves. El tratamiento adecuado dependerá del diagnóstico, pero normalmente son:
- Medicamentos, como los inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5 (PDE5), incluyendo sildenafil (Viagra).
- Terapias hormonales en casos de niveles bajos de testosterona.
- Dispositivos como bombas de vacío o implantes peneanos en casos más severos, como son los hombres como diabetes tipo 1 inestable.
Pero eso no es todo, porque si el origen es psicológico, hablar con un terapeuta puede ser de gran ayuda. La terapia sexual de pareja también puede fortalecer la comunicación y la intimidad.
Remedios para la disfunción eréctil
Más allá de la terapia o los fármacos, existen otros cambios diarios que están a tu alcance desde ya. Y nos referimos a los cambios en el estilo de vida y al control del estrés.
Es muy importante que empieces a adoptar una dieta saludable rica en frutas, verduras, y grasas saludables. También, que realices ejercicios de cardio y fuerza unas tres veces a la semana y que elimines el consumo recurrente de alcohol desde ya, y el tabaco de forma definitiva.
Además, practicar actividades como yoga, técnicas de relajación basadas en la respiración o, si te animas, la meditación, te ayudarán a mejroar el bienestar general.
Todo ello son actividades que, en caso de tener pareja, podéis hacer juntos. Por lo que, si te cuesta empezar, estamos seguros de que tu compañero/a te te animará en el proceso.
Un problema de erección que tiene solución
La disfunción eréctil no debe ser motivo de vergüenza ni un tema tabú. Buscar ayuda y tomar medidas para mejorar la salud física y emocional son pasos esenciales para superarla. Con el apoyo adecuado, es posible recuperar una vida sexual plena y satisfactoria.
